食生活には不妊治療前から気をつけていました。
バランスのよい食事をとることが一番です。野菜や大豆製品を中心に心がけています。
その他にＢＡＢＹちゃんを授かる為に以下を摂取してます。
★マカ・・・アミノ酸やミネラルやビタミンは、ホルモンなど体の基本的な機能を強化して、妊娠に向けての体作りを手伝ってくれます。
１００％のマカを摂取しています。
★葉酸・・・受胎前後に十分な葉酸をとることで、神経系の障害のリスクが低減できます。
葉酸に乳酸菌と食物繊維が含まれているのを摂取してます。
★大豆イソフラボン・・・女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをします。
★ビタミンＥ・・・抗酸化作用により体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康を助ける働きがあります。
★アロエベラジュース・・・栄養素のコンビネーション効果（相乗効果）が期待できます。消化酵素作用があり、ビタミンやミネラルの栄養代謝を促します。
１００％アロエベラジュースを摂取してます。
★ポーレン・・・ミツバチが自分達の食料として集めた花粉です。４６の必修栄養素をバランスよく含んでいる花粉には、植物が生命を次の世代へ伝える為の遺伝子や、それを育てる為の栄養素が凝縮されています。完全バランス食品です。
９０％以上が吸収できるのもを摂取しています。
★プロポリス・・・ミツバチが巣を汚染から守り、自分達の健康を守る為に自然界の花しべ・木の芽・木の葉・樹皮のの中の樹脂に、自分の腺分泌分を加えて作る貴重な物質です。植物性のフラボノイド・各種ビタミン（ビタミンＣを除く）・ミネラル・アミノ酸（１８種）などが豊富に含まれてます。
１００％天然なプロポリスを摂取しています。
★ざくろジュース・・・抗ガン・抗菌・抗ウイルス作用の他に、女性ホルモンのエストロゲン・ビタミンＢ２・ビタミンＣ・カリウム・アスパラギン酸などが豊富に含まれています。
果汁１００％のざくろジュースを摂取しています。
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